Jogging sebenarnya. Tapi dek kerana sudah terlalu lama tidak bersenam, makanya semput.
Jadilah aktiviti jalan laju. Ok la dapat juga mengeluarkan peluh-peluh jantan. Lega rasanya dapat berpeluh. Joggingnya ada la kot 5 minit. Ok lah untuk starter. Esok jogging lagi. Harap-harap boleh la turunkan 10kg ♡♡
Published with Blogger-droid v2.0.9
jadi la 5 minit pun dari tak buat langsung kan kan kan
ReplyDelete